পুশআপ ব্যায়াম
পুশআপ দিতে হবে সঠিক নিয়ম মেনে
শরীরে মেদ ঝরাতে বাড়িতেই টুকটাক শরীরচর্চা করেন অনেকেই। বিভিন্ন ধরনের ব্যায়ামের মধ্যে একটি সহজ ব্যায়াম হলো পুশআপ। এই ব্যায়াম দেখতে
শরীরে মেদ ঝরাতে বাড়িতেই টুকটাক শরীরচর্চা করেন অনেকেই। বিভিন্ন ধরনের ব্যায়ামের মধ্যে একটি সহজ ব্যায়াম হলো পুশআপ। এই ব্যায়াম দেখতে